Makanan Untuk Anak Batuk
Tentang makanan untuk anak batuk, berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu meredakan batuk pada anak :
1. Teh Jahe
Jahe dikenal dengan sifat antivirusnya. Bahkan bau pedas dan hangat dari jahe mampu menenangkan tubuh.
2. Air Lemon dan Madu
Madu merupakan salah satu makanan yang punya banyak khasiat bagi tubuh, mulai dari meningkatkan imunitas tubuh, menjaga sistem pencernaan, hingga menyehatkan jantung. Madu juga menjadi salah satu komponen utama dari beberapa sirup obat batuk.
3. Susu Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan batuk.
4. Sup Ayam
Makanan berkuah hangat seperti sup ayam bisa menurunkan peradangan, yang seringkali menjadi penyebab flu dan batuk.
5. Buah-buahan dan Sayuran
Makanan mengandung vitamin C bisa membantu mengurangi gejala batuk. Berikan makanan mengandung vitamin C seperti buah-buahan dan sayuran untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.
6. Bawang Putih
Bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang cukup kuat dan bisa melawan virus penyakit. Karenanya, asupan bawang putih yang rutin bisa mencegah anak terserang batuk pilek, dan membantu pulih lebih cepat saat sakit.
7. Singgang Ikan
Singgang ikan merupakan salah satu makanan yang wajib dibuat bila anak tak sihat karena dapat membantu meredakan batuk berkahak.
Semoga informasi ini dapat membantu Anda dalam merawat anak Anda.
