Buah Untuk Tipes Dan Lambung video
Tipes atau demam tifoid adalah penyakit menular yang menimbulkan peradangan pada saluran pencernaan. Pasien tipes harus memperhatikan asupan makanannya agar tidak memperparah kondisinya. Berikut adalah beberapa jenis buah rendah serat yang tetap mengandung vitamin dan mineral penting sehingga baik untuk pemulihan pasien tipes:
1. Pisang
Buah pisang, khususnya pisang yang sudah matang, sangat baik dikonsumsi oleh pasien tipes. Tekstur pisang matang yang umumnya lembek dan lebih lembut membuat makanan ini dengan mudah melewati saluran pencernaan yang sedang teriritasi. Tak hanya itu, tipes biasanya juga disertai dengan diare. Kandungan kalium dalam pisang akan membantu menggantikan elektrolit yang keluar dari tubuh saat Anda diare.
2. Melon
Buah rendah serat lainnya yang baik untuk pasien tipes ialah melon. Meski rendah serat, melon mengandung banyak zat gizi penting yang tidak kalah menyehatkan. Satu porsi buah melon atau setara 100 gram (g) mengandung 37 kalori dengan 1 g serat pangan, 0,6 g protein, 0,4 mg zat besi, dan 167 mg kalium. Berbagai kandungan gizi ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh pasien dan mempercepat proses pemulihan.
3. Alpukat
Alpukat merupakan makanan super (superfood) yang mengandung serat dan begitu banyak zat gizi penting. Kandungan buah tersebut membantu meningkatkan fungsi pencernaan Anda yang terganggu akibat serangan bakteri penyebab tipes.
4. Semangka
Lantaran mengandung banyak air, semangka punya kandungan serat yang rendah. Ini berarti semangka bisa Anda jadikan salah satu jenis buah yang baik untuk sakit tipes. Tingginya kandungan air dalam buah semangka bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat muntah ataupun diare selama Anda sakit.
5. Buah naga
Buah naga memiliki daging yang lembut dan rasanya tidak terlalu tajam. Alhasil, buah ini cocok untuk orang yang sedang mengalami gejala tipes, seperti kurang nafsu makan.
6. Apel
Apel merupakan buah yang jadi gudangnya nutrisi, seperti vitamin A, C, D, B16, B12, kalsium, zat besi, hingga magnesium. Kandungan apel ini membantu melancarkan proses pencernaan, sekaligus mengurangi asam di lambung dan membuat lambung menjadi rileks.
7. Jeruk nipis
Jeruk nipis memiliki khasiat sebagai antioksidan dan antibakteri alami sehingga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan pada pasien tipes.
8. Mangga
Mangga mengandung banyak vitamin C dan A serta serat alami yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan pada pasien tipes.
9. Kiwi
Kiwi merupakan sumber vitamin C dan E serta antioksidan alami lainnya sehingga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh pasien dan mempercepat proses pemulihan.
10. Jambu biji
Jambu biji mengandung banyak vitamin C dan A serta serat alami yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan pada pasien tipes.
11. Buah delima
Buah delima memiliki khasiat sebagai antioksidan alami sehingga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan pada pasien tipes.
Semoga informasi ini bermanfa
Buah yang baik untuk penderita tipes antara lain pisang , melon, alpukat, semangka, dan buah naga. Sedangkan buah yang baik untuk penderita asam lambung antara lain pisang, apel, dan buah-buahan yang tidak bersifat asam seperti avokad, melon, dan buah beri.
